40岁以后，一定要知道的抗老饮食
- 书名：40岁以后，一定要知道的抗老饮食
- 作者：张丽萍
- 标签： 医学
- 评分：
- 日期：2026-07-25
- ISBN：9787506776158
内容简介
40岁可以说是年龄的分界线，生理、容颜都开始由胜而衰；饮食可以说是人们赖以生存的物质，一个人的健康长寿60%取决于个人的饮食结构。基于此，本书将两者有效结合，通过解读衰老，帮助你找到各类的抗衰明星，科学分析营养成分、防治功效，并贴心附上抗衰食谱、注意事项等，帮助大家从最简单的一日三餐做起，延缓衰老获得健康。
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