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无痛苦跑步

书名：无痛苦跑步
作者：迟化，卢景波
标签： 健身运动
评分：
日期：2024-05-21
ISBN：9787560190723

内容简介

痛苦是一种最直接、最强烈的肉体或心灵反应。长久以来，传统跑步以其枯燥、乏味、跑起来痛苦的特点，一直困扰着教育界和体育界。“趋乐避苦”是人的本能，在跑步的问题上，我们能否做到多一点快乐，少一点痛苦呢？是否可以借鉴医学上的无痛苦理念为跑步所用呢？这一问题，长久以来一直在我头脑中萦绕。跑步既能达到锻炼的目的，又不太痛苦是无数跑步者的梦想，更是徘徊跑步大门之外和刚刚跨入此大门的人们所希望的。