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本书从认识抑郁症开始，详细分析了人为什么会患上抑郁症，又如何对抑郁症进行心理、药物和饮食。本书不仅对身患抑郁症的读者带来可实践性的自疗作用，同时对从事心理咨询、心理的心理工作者和从事精神疾病的精神科医生也能起到全新的指引和突破性的帮助。本书集中体现了中国整体心理疗法的理念和框架，实为心理学界不可多得的工具书。
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