神经元修复保健全书
医学生物 拉斯 扫描二维码
神经元修复保健全书
  • 书名:神经元修复保健全书
  • 作者:拉斯
  • 标签: 医学
  • 评分:
  • 日期:2026-06-17
  • ISBN:9789860734836
内容简介

動作簡單舒緩,在家就可練。適合各個年齡層與體能狀況。
先做5項評估發現問題,訂定明確的訓練計畫。
超過100個練習,可依照個人狀況自由組合。
每章附有評估表單、訓練重點整理與基本規劃。
每天練習20到30分鐘,持續6至8週,即可達到改神經元的目標。

微信扫描右侧二维码,回复“验证码”即可获取!