别了，背痛 最有效的自我身心疗法_（美）萨诺著 张彩译_2014年（彩图）
基本信息
书名:别了，背痛 有效的自我身心疗法
定价：28元
作者:约翰·萨诺 著作
出版社：科学技术文献
出版日期：2014-06-01
ISBN：9787502386757
页码：243
版次：1
编辑推荐
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内容提要
背痛发作的时候，有没有想过是什么原因？还有，怎么来结束它？
很多情况下，背痛并非来自身体外部的损伤或内在的结构异常，而是来自自我的情绪。当个人的情绪紧张或受到压抑，往往会作用于肌肉和神经，产生疼痛。
本书从背痛着手，分析原因，查找根源。作者发现，情绪之于背痛至关重要，心才是病的根源，告别焦虑、恐惧和压抑等恶劣心理，拾起积的态度和愉悦的精神，找出病痛的情绪源头，方是健康之道。身为美国健康和身心医学军人物，本书作者积几十年的研究，摸索出心身结合的疗法，使人们不再依仗纯粹的吃药和打针等物理。众多读过此书的病人，背痛都得到了有效。
目录
前言
“背”后的真相
章
背痛的表现
二章
背痛，心情
三章
背痛发生时，身体在忙什么
四章
背痛，看招
五章
背痛的传统诊断
六章
背痛的传统方法
七章
心理和身体的交互作用
病人来信
感谢的话说不完
附录
中国医学专家和读者的声音
作者介绍
约翰萨诺
纽约大学医学院临床康复医学教授，纽约大学医学中心腊斯克康复医学研究所主治医生，书《身心结合疗法》的作者。
作为一个医学先锋，他的项目已经帮助了数万位病人战胜了疾病特别是背部疼痛，不需要药物或者危险的外科手术。现在，结合他研究的*成果，萨诺博士向前迈进了一步：在确定了压力和其他的心理因素致使疼痛产生后，他用临床案例证明了很多病人不经过锻炼或其他的物理就能康复起来。
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