图解瑜伽与普拉提(全彩图解典藏版)_袁元编著_2017年_PDF扫描版

书名:图解瑜伽与普拉提 全彩图解典藏版
作者 :袁元编著
出版社:中国华侨出版社 
出版时间: 2017年1月
ISBN号 :978-7-5113-6489-0
页数 : 446

内容提要
本书介绍了瑜伽的基本理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作,以及瑜伽和冥想的知识,使读者能够更好的练习,传授利用瑜伽来健康身体的具体方法,关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容。

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编辑日期:2022-08-02



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