美国国家体能协会核心训练指南（修订版）
- 书名：美国国家体能协会核心训练指南（修订版）
- 作者：[美]美国国家体能协会
- 标签： 运动训练
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787115511614
内容简介
美国国家体能协会、体能训练专家专业主编 16位运动科学家和教练经验分享 前沿理论与实践经验相结合 助力发展强大核心功能，促进提升专项运动水平 √ 解析核心区解剖学结构，明确其对运动表现产生影响的原理和过程 √ 阐释核心评估及核心训练计划制订方法 √ 195幅真人实拍照片分步骤图解73个精选核心训练动作练习 √ 详解12个运动专项的核心发展训练原则、计划与专项核心训练 棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、田径、网球、排球和摔跤
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