优质的资源网站，一起分享阅读的乐趣！
哑铃训练指南 是美国 体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验，恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练， 每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。 本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。 无论是想要提高运动成绩的运动员，还是想优化现有训练方法的健身爱好者， 都可以从本书中获益。
有偿提供资源，谨慎选择！
正确填写信息，以免错发漏发！
建议首选gmail或者QQ邮箱来接受文件。
1、赞助后，文件以邮件形式发送到邮箱。
2、文件大小差异，制作时长不等。快则半个小时内发送，慢则48小时内发送。
3、保质保量提供服务，不接急单。
免责声明：仅提供定制服务，版权归原作者所有。
弹力带训练指南 第3版
拉伸运动解剖学 第3版
微信扫描二维码
便可将本文分享至朋友圈
