臀肌运动功能障碍评估与纠正指南
- 书名:臀肌运动功能障碍评估与纠正指南
- 作者:(英)约翰·吉本斯
- 标签: 医学
- 评分:
- 日期:2024-05-21
- ISBN:9787115498359
内容简介
本书首先通过肌肉及骨骼解剖图,对臀大肌与臀中肌的解剖学结构和功能进行了介绍,并对其运动生理学机制进行了讲解。接着,本书对臀大肌与臀中肌可能引发的膝部、腰椎等区域的疼痛及引发原因进行了介绍。最后,本书采用分步图解的形式,对臀大肌与臀中肌的稳定性练习进行了讲解,旨在帮助久坐的上班族、健身爱好者以及专业运动员正确的强化臀肌功能,预防出现体态问题及相关运动损伤。