内容简介
认知骨盆运动法则，本书引进自世界知名出版社，是享誉国际的“富兰克林方法”创始人权威著作。全书是认知骨盆运动的法则重塑盆底健康的基石。全方位解构骨盆及盆底的生物力学原理，精准构建大脑中关于骨骼、关节、肌肉的运动图像，让解剖认知具象化。
度重建骨盆健康，基于意向象训练的康复方法，深度重建盆底健康。大脑、神经与肌肉高效协同，从骨盆的关节结构，肌肉结构及骨骼结构，腹肌、背肌、盆底肌与呼吸等方面全方位讲解。超80项想象练习、感知练习与动作练习相结合全方位强化盆底功能。从骶骨、髋骨到尾骨的针对性练习，骨盆力量与灵活性的强化训练，呼吸节律、呵护内脏的协同训练。
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