Name: 跑步运动损伤的预防与康复训练
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Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 人邮体育
ISBN: 9787115607805

跑步运动损伤的预防与康复训练

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书名：跑步运动损伤的预防与康复训练
作者：人邮体育
标签： 医学
评分：
日期：2026-04-08
ISBN：9787115607805

内容简介

跑步运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。