※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性深入淺出！肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、整復治療師、健身教練★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖，清楚標示該條筋膜線行經的肌肉位置。★ 分階訓練∥設計不同階段的筋膜調校運動，每個人都可找到適合自身的訓練等級。★ 獨家收錄∥肌內效貼紮修復教學，step by step，在家就能擁有專業級的肌貼診療。筋膜線，人體裡的肌肉筋膜連線，其以各種方向連貫、縱橫地將身體支撐起來，幫助身體產生各種動作與維持正常體態。人體全身8條筋膜線，各司其職缺一不可（1）淺背線�8�9 負責維持人體「直立姿勢」，將身體像「帆船的桅」一樣垂直地拉起來。（2）淺前線�8�9位於身體前側，與淺背線互相平衡，一起提供人體直立姿態的支撐力。（3）側線�8�9 位於人體的左、右兩側，負責維持身體左右平衡，避免傾斜。（4）螺旋線�8�9 以「雙重螺旋」的方式纏繞身體，讓人體做出「軀幹旋轉」的動作。（5）前手臂線�8�9 將手臂前側與軀幹連接起來，負責手指、手肘、肩膀所有「彎曲」與「內收」動作。（6）背手臂線�8�9 將手臂背側與軀幹連接起來，負責手指、手肘、肩膀所有「伸直」與「外展」動作。（7）功能線�8�9多是淺層肌肉，與靜態的的直立姿態維持無關，與動態的動作平衡關係較密切。（8）深前線�8�9 支撐身體的中軸骨架，與深層核心肌群的穩定度關係密切。一般健康的人，8條筋膜線各司其職，身體運作順暢。然而，大多數人因為生活習慣不良、姿勢不佳、意外或運動傷害，或者老化等各種原因，都有可能使得某些筋膜線出現緊繃沾黏等各種損傷。一旦發生這種情形，不僅身體運作的順暢度、靈活度必定大打折扣，甚至還可能出 現各種令人苦惱的「痛症」。局部痛症可能只是冰山一角？──按圖索驥，順著整條筋膜鍛鍊，一舉消除沿線大小痛症以筋膜線路的方向思考，當某個部位疼痛時，勢必已經破壞整條筋膜線的平衡性，因此必須顧及痛點所處筋膜線上的所有肌肉，因為肌筋膜就像