健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿
- 书名：健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿
- 作者：剑眉同学
- 标签： 健身运动
- 评分：
- 日期：2024-07-16
- ISBN：9787115610317
内容简介
本书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！ 不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不容错过的“健身百科”。
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