内容简介
在沃基特克·J·乔志科-扎伊科主编的《ACSM老年人科学运动健身》一书中优选知名的研究者和实践者使老年人参与体力活动成为令人关注的案例。在本书十个章节中着重阐述了体力活动生活方式在生理、心理以及社会活动等方面给老年人带来的积极影响。学生和专业人士可以通过学习塑造体力活动生活方式相关理论获得启发，包括激励人们开始及保持运动；健康老年人的选择；有特殊需求的老年人的选择；评估运动进展及运动表现。本书还通过为运动整合到健活方式提供切实可行的科学建议，以帮助不同需求的老年人选择有效的体力活动。每章有专业人士设置问题部分，以提高应对受训对象可能的反应及解决其疑惑的能力。
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