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《终极哑铃健身:*简单有效的健身指南》编辑推荐：对于健身爱好者来说，没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。《终极哑铃健身:*简单有效的健身指南》里，健身专家*亚特·墨菲为你提供*全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。全书共分三部分内容： 部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作，第三部分则是健身计划。
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