优质的资源网站,一起分享阅读的乐趣!
这是一本畅 销美国、英国、德国的女性健身圣经,是国内超级畅 销书《无器械健身》的作者马克�1�7�1�7劳伦专门为女性设计的、适用于任何体能水平的全效健身方案,5类练习,25级难度,125种训练方法,随时随地都能最有效地健身。无需器材,不用去健身房,每周3天,每天30分钟,就能塑造前所未有的完美形体。
健身圣经
男人 哑铃速效健身塑形138式
微信扫描二维码
便可将本文分享至朋友圈