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跑酷健身

书名：跑酷健身
作者：(德)扬·维特菲尔德
标签： 健身
评分：
日期：2024-05-21
ISBN：9787530481295

内容简介

这是是一本介绍跑酷以及健身指导的专业运动书籍，包含了大量理论知识和动作详解，从入门级基础动作到渐进增加难度的提高动作，室内和室外训练。跑酷是一种深受年轻人喜爱和挑战的运动方式，它是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境为运动场所，依靠自身的体能，通过快速、有效、可靠地驾驭自己的身体，迅速地从一个目标点跑到另一个目标点。本书展现了最富有创意的、流畅的、科学安全的跑酷技巧。