健身健美运动教程
- 书名：健身健美运动教程
- 作者：健身健美运动教程编写组编
- 标签： 健身
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787564421199
内容简介
本书共分为七章，主要内容包括：健身健美运动概述；健身健美训练的运动科学基础；全身各部位肌肉训练动作；全身各部位肌肉拉伸动作；健身健美训练方法；健身健美训练计划制定；健身健美竞赛组织及裁判法。
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本书共分为七章，主要内容包括：健身健美运动概述；健身健美训练的运动科学基础；全身各部位肌肉训练动作；全身各部位肌肉拉伸动作；健身健美训练方法；健身健美训练计划制定；健身健美竞赛组织及裁判法。