ACSM基础肌力与体能训练
- 书名：ACSM基础肌力与体能训练
- 作者：Nicholas Ratamess
- 标签： 体能训练
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9789576169977
内容简介
本书是由美国运动医学会所建构发展，根据最新研究发现对基础肌力与体能训练做综合性的介绍。内容着重操作实务的应用、使学生能对优化肌力，瞬发力和运动表现的训练计画达到成长、实践和评量的功效。
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本书是由美国运动医学会所建构发展，根据最新研究发现对基础肌力与体能训练做综合性的介绍。内容着重操作实务的应用、使学生能对优化肌力，瞬发力和运动表现的训练计画达到成长、实践和评量的功效。