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道引・形体牵引篇中国古代自然疗法系列

医学教材徐海朋扫描二维码

内容简介

本书在介绍道引养生原理基础上，详细讲解练习前的准备，练习姿势，针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等，同时对练习后的放松和常见问题进行解答，从有形的机体锻炼入手，对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、等具有常好的康复效果。

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