意志力 关于自控、专注和效率的心理学(第2版)
- 书名:意志力 关于自控、专注和效率的心理学(第2版)
- 作者:(美)罗伊·鲍迈斯特
- 标签: 心理学
- 评分:
- 日期:2024-05-21
- ISBN:9787508673097
内容简介
《意志力》是一部心理学作品,本书介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标,如何监控进展,如何在动摇之际坚定信念。当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑,从而更好地保持专注,达成目标。