普拉提训练全书
- 书名：普拉提训练全书
- 作者：(美)瑞尔·艾萨考维兹
- 标签： 普拉提
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787115472236
内容简介
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
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