从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道
- 书名：从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道
- 作者：曲黎敏
- 标签： 健身
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787536485860
内容简介
曲黎敏著的《从头到脚说健康(2健身气功与养生之道)》为《从头到脚说健康》的姐妹篇，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了 健身气功管理中心编创推广的健身气功＆＃8226；易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。从头部锻炼法开始讲起，颈部、胸部、腹部……一直讲解到脚部，医理娓娓道来，招数跃然纸上。将中医智慧与中国传统健身术相结合，对比中西方体育锻炼的不同，旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用，并且无需场地，无需器材，无需金钱，举手投足皆可通过运功养生保健。
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